【抜け毛 女性 60代】

60代女性の抜け毛対策

抜け毛の原因にはいろいろありますが、抜け毛は35歳を過ぎた頃から始まると言われており、この頃から頭皮の老化現象が始まります。しかし、顔のお肌のように、頭皮を毎日鏡に映して見ることはまずありませんから、髪の密度が少なくなったり、薄毛や白髪が目立つようになって、初めて頭皮環境の老化に気づく人が多いようです。

60代女性は、抜け毛の悩みを持つ人も多いですが、「老化現象だから仕方がない」と思い、ついあきらめてしまい、抜け毛対策をなにもしない人もいます。60代女性の中には、部分かつらやかつらをつけたり、髪を染める人や植毛をする人もいます。抜け毛が気になる方は、皮膚科やクリニックなど、抜け毛に関する専門的な治療ができる医療機関にかかるのも良い方法です。また、60代になると動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞といった病気にかかる人も多く、件超抜け毛対策とともに、健康管理にも十分に注意する必要があります。

60代女性は、体の老化が著しく進行して、頭皮の老化だけでなく、お肌や体の機能が老化してきます。体に水分が少しずつ失われ初めて、コラーゲンやヒアルロン酸といった栄養が減少してきます。髪本来のツヤやハリ、コシが失われるのもこのことと深い関係があります。

これまで、アメリカのある医療機関で行われた研究によると、コラーゲンを毎日積極的に摂取することで、髪のコシやツヤが出てきて、髪が太くなったという結果が出ています。お肌にコラーゲンが必要であるように、髪の健康にとってもコラーゲンは必要不可欠な栄養素であり、コラーゲンとともにアミノ酸を積極的に摂取することが、抜け毛対策になります。

コラーゲンが多く含まれる食材には、鶏の皮、うなぎ、牛すじ肉などがありますが、60代になると肉があまり食べたくなくなり、1度にたくさんの肉を食べられない人もいます。コラーゲンやアミノ酸を毎日の食生活だけで摂取するのは限界があり、60代になると、少しずつ食が細くなる人もいます。食事では十分に摂取できないコラーゲンやアミノ酸の栄養素について、育毛剤や育毛シャンプーを積極的に使用することで、頭皮から直接、摂りこむことができます。

育毛剤にはいろんなタイプがありますが、60代女性には、使用感がさっぱりしていて、使い方が簡単なものが良いでしょう。シュッとスプレーして、軽く頭皮マッサージする程度で使える育毛剤や、ハーブなどの自然の植物成分が配合されたものなど、低刺激の育毛剤がオススメです。

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